
Быстро и простоГорячие блюда
Треска с чёрной смородиной и черри
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
50белки, г
33жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Помидоры черри200 г
- Черная смородина100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 2 измельченных зубчика чеснока, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Положите 300 г трески в форму для запекания и полейте маринадом.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри и 100 г черной смородины вокруг рыбы.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 20 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 6
Подавайте горячую треску, посыпанную свежим укропом.





