
Быстро и простоЗавтраки
Тосты с треской и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 438 ккал
438ккал
33белки, г
31жиры, г
6углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батон4 кусочка
- Треска200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г трески на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте к треске, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Поджарьте 4 кусочка тостового хлеба в духовке до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
На каждый тост выложите смесь трески и помидоров, посыпьте свежим базиликом.





