Подобрать рецепт
Тосты с семенами чиа и помидорами черри

Быстро и простоЗавтраки

Тосты с семенами чиа и помидорами черри

Автор: Шеф АИ

  • 20 мин
  • 1 порция
  • 831 ккал
831ккал
23белки, г
30жиры, г
115углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г чиабатты на толстые ломтики.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте 30 г семян чиа с 15 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, пропущенным через пресс.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На обжаренные ломтики чиабатты выложите смесь из семян чиа, затем добавьте нарезанные помидоры черри.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты