Подобрать рецепт
Тосты с шпинатом и красным луком

Эстетика и свиданияЗавтраки

Тосты с шпинатом и красным луком

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 561 ккал
561ккал
19белки, г
49жиры, г
11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте красный лук до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината к луку и готовьте до увядания шпината, приправьте солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба в духовке при температуре 200°C до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На каждый тост выложите шпинат с луком и посыпьте 100 г крошеного сыра Фета.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Полейте 10 мл оливкового масла перед подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты