Быстро и простоЗавтраки
Тосты с розмарином, авокадо и яйцом
- 20 мин
- 1 порция
- 566 ккал
566ккал
28белки, г
47жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чиабатта2 кусочка
- Авокадо1 шт.
- Яйца куриные2 шт.
- Розмарин5 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 кусочка Чиабатты пополам и смажьте оливковым маслом.
-
Шаг 3
Посыпьте Чиабатту мелко нарезанным розмарином и запекайте в духовке 5-7 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
В это время сварите 2 яйца в кипящей воде в течение 6-7 минут для получения яйца всмятку.
-
Шаг 5
Разомните 1 Авокадо в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
На запеченные кусочки Чиабатты выложите Авокадо и сверху аккуратно положите сваренные яйца.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав черным перцем.
