Быстро и простоЗавтраки
Тосты с кориандром, яйцом и сальсой
- 30 мин
- 1 порция
- 1130 ккал
1130ккал
65белки, г
61жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры150 г
- Кинза20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Томатная сальса
-
Шаг 1
Возьмите 150 г помидоров и 20 г кинзы, нарежьте их мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и 15 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
Тосты с кориандром, яйцом и сальсой
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Приготовьте 4 яйца, обжарив их на сковороде до желаемой степени готовности.
-
Шаг 3
Подавайте горячие тосты, добавив сверху Томатная сальса и обжаренные яйца.
