
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с помидорами и базиликом
- 20 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
53белки, г
59жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры200 г
- Базилик зеленый20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры на сковороду, посолите и поперчите, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду с помидорами, готовьте на медленном огне до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 5
Подавайте яйца, посыпав сверху свежими листьями Базилик.





