Быстро и простоЗавтраки

Тосты с каперсами и гуакамоле

Name: Тосты с каперсами и гуакамоле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Каперсы — 30 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
752 ккал

752ккал

18белки, г

40жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Каперсы30 г
Помидоры100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Разомните 150 г авокадо в миске до получения однородной массы.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, 100 г мелко нарезанных помидоров, 50 г мелко нарезанного лука и соль по вкусу. Хорошо перемешайте.