Быстро и простоЗавтраки

Тосты с хумусом и помидорами черри

Name: Тосты с хумусом и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Багет — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
750 ккал

750ккал

17белки, г

26жиры, г

110углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Багет200 г
Помидоры черри150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Хумус

Шаг 1
Возьмите 200 г нута, отварите до мягкости.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока и 20 г лимонного сока, измельчите в блендере до однородной массы.

Тосты с хумусом и помидорами черри

Шаг 1
Нарежьте 200 г багета на толстые ломтики и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Приготовьте Хумус и намажьте его на обжаренные ломтики багета.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и выложите их сверху на хумус.
Шаг 4
Полейте тосты 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Украсьте тосты 50 г рукколы перед подачей.