
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Тортилья с креветками и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1109 ккал
1109ккал
57белки, г
49жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тортилья2 шт.
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 15 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На каждую 1 шт. тортилью выложите обжаренные креветки, нарезанные помидоры, лук и ломтики авокадо.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, затем сверните тортилью и подавайте горячей.





