Подобрать рецепт
Тортилья с кабачками и пармезаном

Быстро и простоЗавтраки

Тортилья с кабачками и пармезаном

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1430 ккал
1430ккал
73белки, г
75жиры, г
103углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г кабачков тонкими кружочками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В миске взбейте 3 яйца с добавлением соли и черного перца.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте нарезанные кабачки и готовьте до мягкости, около 5 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте взбитые яйца на кабачки и готовьте на среднем огне до схватывания яиц.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Посыпьте 50 г тертого пармезана и готовьте еще 2 минуты до расплавления сыра.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте тортилью горячей, завернув в тортилью.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты