Подобрать рецепт
Тортилья с цветной капустой и чесноком в овощном бульоне

Уютный вечерСупы

Тортилья с цветной капустой и чесноком в овощном бульоне

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1275 ккал
1275ккал
41белки, г
29жиры, г
201углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте лук на плите до золотистого цвета при температуре 180°C.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 5 зубчиков чеснока, обжарьте до появления аромата.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте цветную капусту в бульон, варите 10 минут до мягкости.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячую тортилью, налив сверху овощной бульон с цветной капустой.

Теги и подборки

Уютный вечерСупыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты