
Быстро и простоГорячие блюда
Тортилья с бататом, шпинатом и сыром рикотта
- 30 мин
- 1 порция
- 1218 ккал
1218ккал
39белки, г
54жиры, г
137углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г батата кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный батат и обжаривайте до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 150 г сыра рикотта, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
На тортилью выложите начинку и сложите пополам.
-
Шаг 7
Обжарьте тортилью на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки, около 3-4 минут с каждой стороны.
-
Шаг 8
Подавайте горячую тортилью, разрезанную на части.





