
Уютный вечерГорячие блюда
Томатная паста с куриными бедрами и перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 1988 ккал
1988ккал
94белки, г
94жиры, г
181углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Перец болгарский150 г
- Помидоры300 г
- Лук репчатый100 г
- Томатная паста50 г
- Спагетти200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 150 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук, перец и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г куриных бедер, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г нарезанных помидоров и 50 г томатной пасты, перемешайте и тушите 15 минут.
-
Шаг 6
Отварите 200 г спагетти согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 7
Смешайте спагетти с куриным соусом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячую томатную пасту с куриными бедрами и перцем.





