Тофу с брокколи и соевым соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте тофу до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к тофу 150 г брокколи и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Полейте все 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь текстурой и вкусом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с куриным филе и брокколи в соевом соусе30 мин558 ккал Соба с овощами и соевым соусом30 мин808 ккал Теплый салат с говядиной и брокколи30 мин662 ккал Овощной стир-фрай с курицей30 мин648 ккал Тосты с куриным филе и соевым соусом30 мин758 ккал Тофу с картофелем и чесноком в духовке40 мин728 ккал