
Эстетика и свиданияЗавтраки
Тосты с куриным филе и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 758 ккал
758ккал
80белки, г
24жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Багет1 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе с чесноком до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
Выложите обжаренное куриное филе на поджаренные ломтики багета, посыпьте нарезанным зеленым луком.





