
Эстетика и свиданияСупы
Теплый суп-пюре из помидоров маринованных, перца и чеснока
- 30 мин
- 1 порция
- 544 ккал
544ккал
16белки, г
36жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры маринов.400 г
- Перец болгарский200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и перец до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, обжаривайте еще 1 минуту до появления аромата.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г Помидоры маринов. и 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в однородное пюре.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





