Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Теплый салат с ржаным хлебом и куриными сердечками

Name: Теплый салат с ржаным хлебом и куриными сердечками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Хлеб ржаной — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
964 ккал

964ккал

57белки, г

63жиры, г

45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Хлеб ржаной100 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба кубиками.
Шаг 2
Обжарьте хлебные кубики на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 3
Очистите и нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Обжарьте лук на сковороде до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте 300 г куриных сердечек на сковороду и готовьте до золотистой корочки.
Шаг 6
Добавьте 100 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 5 минут.
Шаг 7
Смешайте обжаренные ингредиенты с 50 г рукколы, добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 8
Подавайте теплый салат, украсив сверху хрустящими хлебными кубиками.