Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с фасолью, кукурузой и авокадо

Name: Салат с фасолью, кукурузой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
769 ккал

769ккал

21белки, г

47жиры, г

71углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г Фасоль консерв. и 150 г Кукуруза консерв., затем поместите в большую миску.
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. Авокадо кубиками и добавьте в миску.
Шаг 3
Разрежьте 100 г Помидоры черри пополам и добавьте в салат.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г Лук репчатый и добавьте в салат.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат на подушке из 100 г Листья салата.