
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с прошутто, цветной капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 570 ккал
570ккал
33белки, г
44жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Чеснок4 зубчика
- Прошутто / Хамон100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 4 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренные соцветия цветной капусты на сковороду и обжаривайте вместе с чесноком, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Подавайте теплый салат, добавив сверху 100 г нарезанного прошутто.





