Уютный вечерГорячие блюда

Теплый салат с нори, брокколи и курицей

Name: Теплый салат с нори, брокколи и курицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Брокколи — 200 г; Водоросли Нори — 10 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
712 ккал

712ккал

81белки, г

37жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Брокколи200 г
Водоросли Нори10 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Добавьте 200 г брокколи, нарезанного на соцветия, и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте еще 5-7 минут.
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 4
Подавайте теплый салат, посыпав сверху 10 г нарезанных водорослей Нори.