Быстро и простоГорячие блюда

Креветки с Нори и овощами на пару

Name: Креветки с Нори и овощами на пару
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Креветки — 300 г; Водоросли Нори — 50 г; Брокколи — 100 г; Морковь — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 15 мл; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
632 ккал

632ккал

82белки, г

18жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г креветок, удалите панцири и хвосты.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и разделите 100 г брокколи на соцветия.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
Смешайте креветки, морковь, брокколи, чеснок и 15 мл соевого соуса в миске.
Шаг 5
Заверните смесь в 50 г водорослей Нори, формируя рулетики.
Шаг 6
Приготовьте рулетики на пару в мультиварке в течение 15 минут.
Шаг 7
Подавайте горячими, полив сверху 10 мл оливкового масла.