
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с лососем и корицей
- 30 мин
- 1 порция
- 811 ккал
811ккал
44белки, г
62жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри150 г
- Руккола50 г
- Корица5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на кусочки и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 5 г корицы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте в миске 50 г рукколы, нарезанное авокадо и помидоры черри.
-
Шаг 5
Добавьте обжаренный лосось в салат и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, украсив по желанию.





