
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с курицей и кокосовым молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 932 ккал
932ккал
82белки, г
57жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт.
- Руккола100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Влейте 200 мл кокосового молока и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 5 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте их в сковороду.
-
Шаг 6
Снимите сковороду с огня и добавьте 100 г рукколы и нарезанное авокадо.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте теплый салат сразу же.





