Теплый салат с лимоном, цветной капустой и курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к курице, обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте курицу, цветную капусту и 50 г рукколы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Выжмите сок из 1 лимона и полейте салат, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, наслаждаясь свежими ароматами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с куриным филе и цветной капустой40 мин692 ккал Курица с цветной капустой и сырным соусом40 мин936 ккал Цветная капуста с запеченной курицей и помидорами50 мин749 ккал Боул с рисом, куриным филе и овощами с чесноком30 мин1003 ккал Теплый салат с кедровыми орехами и цветной капустой30 мин688 ккал Теплый салат с миндалем, кабачками и курицей40 мин986 ккал