Теплый салат с куриным филе и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к куриному филе 2 зубчика измельченного чеснока и обжарьте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте отваренную цветную капусту и 150 г разрезанных пополам помидоров черри, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте мелко нарезанным укропом перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и куриными крылышками, приправленный черным перцем50 мин1328 ккал Салат с лапшой Удон, цветной капустой и курицей30 мин1172 ккал Боул с кускусом, овощами и морепродуктами с черным перцем30 мин1238 ккал Боул с пастой и морепродуктами40 мин1345 ккал Боул с овощами и кокосовым молоком30 мин365 ккал Кокосовый боул с курицей и брокколи30 мин689 ккал