
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с фасолью, грибами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 315 ккал
315ккал
15белки, г
23жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль150 г
- Шампиньоны200 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на 20 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов и жарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г стручковой фасоли и жарьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г шпината и готовьте до его увядания.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





