
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с брюссельской капустой и беконом
- 30 мин
- 1 порция
- 1099 ккал
1099ккал
37белки, г
94жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Бекон150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г бекона на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 2
Добавьте к бекону 100 г мелко нарезанного лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г брюссельской капусты, предварительно разрезанной пополам, и обжаривайте еще 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Полейте все 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, украсив сверху обжаренным беконом.





