
Быстро и простоСалаты и Боулы
Теплый салат с баклажанами и стручковой фасолью
- 30 мин
- 1 порция
- 381 ккал
381ккал
7белки, г
31жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны200 г
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры черри100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте к баклажанам.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Добавьте отваренную стручковую фасоль и тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 7
Подавайте теплый салат, посыпав 20 г нарезанной петрушки.





