Теплый салат с апельсином, брокколи и куриными сердечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.

3. 

   Шаг 3

   Очистите и нарежьте 1 апельсин на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренные куриные сердечки, брокколи и дольки апельсина в одной миске, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, куриными сердечками и копченой паприкой50 мин1431 ккал Боул с киноа, куриными сердечками и овощами40 мин1217 ккал Салат с брокколи, цветной капустой и тимьяном30 мин390 ккал Боул с брокколи, рисом и каперсами30 мин726 ккал Боул с дрожжевыми пирожками с курицей и брокколи60 мин1520 ккал Куриные сердечки на гриле с грецкими орехами и овощами50 мин1496 ккал