Теплый салат из брокколи, куриного филе и зиры, заправленный лимонным соком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла, добавив 1 зубчик чеснока, измельченного, и 5 г зиры.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте отваренную брокколи с обжаренным куриным филе, добавьте сок из 1 лимона, соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте теплый салат сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Азиатское рагу с овощами и сырным соусом40 мин894 ккал Курица с брокколи и сырным соусом30 мин942 ккал Курица в соусе Шрирача с брокколи30 мин573 ккал Чечевичный плов с куриным филе и овощами40 мин1304 ккал Лимонный суп с куриным филе и шпинатом30 мин431 ккал Салат из брокколи с лимоном и ванилином20 мин404 ккал