Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с кускусом и свежими огурцами

Name: Тарталетки с кускусом и свежими огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кускус — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
786 ккал

786ккал

21белки, г

21жиры, г

116углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кускус150 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 150 г кускуса согласно инструкции на упаковке, добавив щепотку соли.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте кускус с нарезанными огурцами и помидорами, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
На листьях салата разместите получившуюся смесь, формируя тарталетки.