
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Тарталетки с фаршем, цветной капустой и сыром
- 60 мин
- 1 порция
- 1332 ккал
1332ккал
94белки, г
100жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш говяжий300 г
- Цветная капуста200 г
- Сыр твердый100 г
- Лук репчатый50 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на растительном масле до прозрачности.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г фарша говяжьего к луку, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 3
Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем измельчите в блендере до состояния пюре.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренный фарш с цветной капустой и добавьте 1 взбитое яйцо, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Наполните тарталетки полученной начинкой, посыпьте сверху 100 г тертого твердого сыра.
-
Шаг 6
Выпекайте тарталетки в разогретой духовке при 180°C в течение 20 минут до золотистой корочки.





