Подобрать рецепт
Запеканка из цветной капусты с растительным молоком

Уютный вечерГорячие блюда

Запеканка из цветной капусты с растительным молоком

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 628 ккал
628ккал
45белки, г
35жиры, г
39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте лук и чеснок на сковороде до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте отваренную цветную капусту, обжаренный лук и чеснок, добавьте 200 мл растительного молока, посолите и поперчите по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выложите смесь в форму для запекания и посыпьте 100 г натертого твердого сыра.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты