Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с апельсином и шпинатом

Name: Тарталетки с апельсином и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Апельсин — 1 шт.; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
991 ккал

991ккал

37белки, г

45жиры, г

122углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Апельсин1 шт.
Сыр Фета100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 шт. апельсина на тонкие дольки.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и добавьте 150 г шпината, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками и добавьте к шпинату, перемешайте.
Шаг 4
Вырежьте из 2 шт. лаваша круги и обжарьте их на сковороде до золотистого цвета.
Шаг 5
На каждую тарталетку выложите шпинат с сыром, сверху добавьте дольки апельсина, посолите и поперчите по вкусу.