
Уютный вечерЗавтраки
Сырники с треской и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 685 ккал
685ккал
94белки, г
27жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Треска200 г
- Яйца куриные1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г трески, остудите и измельчите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 300 г творога, 1 яйцо, 50 г нарезанного лука, 200 г трески, 20 г укропа, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые сырники.
-
Шаг 5
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне и обжарьте сырники до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей зеленью.





