Уютный вечерСупы
Суп с куриной голенью и морскими водорослями
- 60 мин
- 1 порция
- 955 ккал
955ккал
79белки, г
43жиры, г
59углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень400 г
- Водоросли Нори20 г
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 г
- Имбирь10 г
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 г чеснока мелко.
-
Шаг 3
Нарежьте 10 г имбиря тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
В кастрюле на плите обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 400 г куриной голени и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные картофель и морковь, перемешайте.
-
Шаг 7
Залейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 8
Уменьшите огонь и варите 30 минут до готовности курицы.
-
Шаг 9
Добавьте 20 г морских водорослей Нори, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
