
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из свеклы с йогуртом
- 50 мин
- 1 порция
- 761 ккал
761ккал
19белки, г
34жиры, г
92углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла500 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Йогурт классический150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 500 г свеклы, 200 г картофеля и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г лука репчатого до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г свеклы и 200 г картофеля, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, залейте водой и варите до готовности овощей, примерно 30 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте суп горячим, добавив сверху 150 г Йогурт классический, посыпьте черным перцем по вкусу.





