Подобрать рецепт
Суп-пюре из моркови и брокколи с рикоттой

Быстро и простоГорячие блюда

Суп-пюре из моркови и брокколи с рикоттой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 654 ккал
654ккал
27белки, г
41жиры, г
47углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г нарезанной моркови и 200 г брокколи, залейте 500 мл воды, посолите и поперчите по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Доведите до кипения и варите на среднем огне 15 минут до мягкости овощей.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 150 г рикотты и тщательно перемешайте до получения кремовой текстуры.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив сверху каплями оливкового масла.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: ИтальянскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты