
Уютный вечерГорячие блюда
Суп-пюре из кукурузы с картофелем и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 813 ккал
813ккал
24белки, г
39жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля кубиками и 100 г лука мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте картофель и 200 г кукурузы, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 20 минут до мягкости картофеля.
-
Шаг 5
Добавьте 3 зубчика чеснока, варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





