
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из корня сельдерея с перцем и томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 516 ккал
516ккал
9белки, г
31жиры, г
52углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Корень сельдерея300 г
- Помидоры200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г корня сельдерея, 100 г репчатого лука и 150 г болгарского перца кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный корень сельдерея и перец, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды, 200 г нарезанных помидоров, 2 зубчика чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в однородное пюре.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании добавьте немного оливкового масла сверху.





