
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из кабачков с перепелиными яйцами и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 1521 ккал
1521ккал
86белки, г
115жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон500 мл
- Яйца перепелиные6 шт.
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кабачки и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона и доведите до кипения, затем варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера сделайте пюре из супа до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем очистите.
-
Шаг 7
Подавайте суп-пюре, украсив его перепелиными яйцами и посыпав свежим укропом.





