Подобрать рецепт
Суп из морепродуктов с лавровым листом

Эстетика и свиданияСупы

Суп из морепродуктов с лавровым листом

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1250 ккал
1250ккал
80белки, г
36жиры, г
160углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 300 г морского коктейля и обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 1 л бульона, 2 лавровых листа, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты