
Эстетика и свиданияСупы
Суп-пюре из говяжьего фарша с цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1182 ккал
1182ккал
68белки, г
91жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш говяжий300 г
- Цветная капуста200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь50 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и морковь, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г фарша говяжьего, обжаривайте до изменения цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г цветной капусты, разделенной на соцветия, и 500 мл бульона.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 8
Измельчите суп блендером до получения однородной консистенции.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





