
Эстетика и свиданияСупы
Суп-пюре из цветной капусты и лука
- 40 мин
- 1 порция
- 642 ккал
642ккал
18белки, г
48жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Лук репчатый150 г
- Чеснок2 зубчика
- Молоко200 мл
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Растопите 50 г сливочного масла в кастрюле на плите и добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, залейте 200 мл молока и варите до мягкости капусты, около 15 минут.
-
Шаг 4
Снимите с плиты и измельчите суп с помощью блендера до получения однородной текстуры.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





