
Уютный вечерСупы
Суп из тыквы с сосисками и имбирем
- 40 мин
- 1 порция
- 1006 ккал
1006ккал
45белки, г
72жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква400 г
- Сосиски200 г
- Имбирь20 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Оливковое масло15 мл
- Бульон800 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы кубиками, 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г сосисок кружочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г моркови и 400 г тыквы, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 800 мл бульона, добавьте 20 г имбиря, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные 200 г сосисок, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 7
Пюрируйте суп до однородной консистенции с помощью блендера.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив по желанию зеленью.





