
Уютный вечерСупы
Суп из сельдерея и брюссельской капусты
- 40 мин
- 1 порция
- 300 ккал
300ккал
12белки, г
16жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)200 г
- Брюссельская капуста150 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г сельдерея и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный сельдерей и морковь, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 7
Добавьте 150 г брюссельской капусты, варите 15 минут до мягкости.
-
Шаг 8
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом свежих овощей.





