
Уютный вечерГорячие блюда
Суп из персиков с белой фасолью и пряностями
- 45 мин
- 1 порция
- 637 ккал
637ккал
17белки, г
22жиры, г
93углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Персики консерв.300 г
- Фасоль консерв.200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Куркума5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г Персики консерв. и 500 мл воды, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г Фасоль консерв., 5 г куркумы, соль и черный перец по вкусу, варите 10 минут.
-
Шаг 6
Снимите с огня и используйте блендер, чтобы сделать суп однородным.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





