
Эстетика и свиданияСупы
Суп из перловки с белыми грибами и картофелем
- 60 мин
- 1 порция
- 563 ккал
563ккал
20белки, г
5жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка100 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый50 г
- Белые грибы150 г
- Морковь50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1.5 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 100 г перловки под холодной водой и замочите на 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля кубиками, 50 г лука репчатого и 50 г моркови мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г лука репчатого и 50 г моркови на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных белых грибов и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
В кастрюлю налейте 1.5 л воды, добавьте замоченную перловку, картофель, обжаренные овощи, 1 зубчик чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 30-40 минут до готовности перловки и картофеля.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





