
Уютный вечерГорячие блюда
Суп из чечевицы с маринованными помидорами
- 60 мин
- 1 порция
- 875 ккал
875ккал
52белки, г
24жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чечевица200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры маринов.150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук и морковь до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г чечевицы и 1 л воды, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне 30 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячий суп, добавив сверху нарезанные Помидоры маринов..





